つくりおき.jpは、一人暮らしでも利用しやすいのでしょうか？
忙しくて自炊が面倒なときや、栄養バランスの取れた食事をしたいときに役立ちそうですが、コストや量の問題も気になるところです。
本記事では、実際に一人暮らしで利用するメリット・デメリットを検証し、どんな人に向いているのかを解説します。
つくりおき.jpのリアルな口コミや体験レビューをまとめた記事はこちらです。
ぜひ合わせてご覧いただくと理解が深まります。
つくりおき.jpは一人暮らしにおすすめなのか？
結論から言うと、つくりおき.jpは一人暮らしの方にもおすすめできます。
ただし、価格や量の調整、冷蔵庫のスペース確保など、いくつかの工夫が必要です。
一人暮らしの食事でよくある悩みは「毎日自炊するのは大変だけど、外食やコンビニ飯ばかりでは健康が心配」というもの。
仕事や学業で忙しく、料理の時間が取れない人にとって、つくりおき.jpのようなサービスは魅力的です。
特に、栄養バランスの取れた家庭的な料理を自分で準備するのは意外と難しいですよね。
つくりおき.jpを利用すれば、管理栄養士が考えた献立をそのまま食べられるので、健康的な食生活を手軽に実現できます。
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とはいえ、一人暮らしのライフスタイルによっては、
- 量が多くて食べきれない
- 価格が高めに感じる
といったデメリットもあります。
実際に利用する際は、自分に合った使い方を工夫することが重要です。
では、具体的にどんなメリットとデメリットがあるのか、一つひとつ見ていきましょう。
一人暮らしがつくりおき.jpを利用するメリット
紹介するメリットはこちら。
1.料理の手間を省ける
一人暮らしだと、毎回の自炊は意外と手間がかかります。
食材を買いに行き、調理し、後片付けまでとなると、少なくとも1時間以上かかることも珍しくありません。
忙しい日や疲れたときは「料理する気力がない…」ということもあるでしょう。
つくりおき.jpを利用すれば、届いた料理を温めるだけで食べられるため、調理や片付けの手間を大幅に削減できます。
仕事や勉強で忙しい人にとって、日々の食事準備にかかる負担が軽減されるのは大きなメリットです。
また、レシピを考える手間も省けるため、「今日は何を作ろう？」と悩む時間もなくなり、食事の時間をもっと充実させられます。
2.栄養バランスの良い食事が摂れる
外食やコンビニ飯に頼ると、どうしても塩分や油分が多くなり、栄養が偏りがちです。
特に一人暮らしでは、
- 野菜が不足しがち
- たんぱく質を意識的に取れていない
などの問題に直面することも少なくありません。
つくりおき.jpのメニューは管理栄養士が監修しており、主菜・副菜のバランスが考えられた献立になっています。
たとえば、肉や魚だけでなく、根菜や豆類を使った副菜も含まれるため、自然と栄養バランスの取れた食事ができます。
また、自炊では難しい品目数を増やすことも可能に。
毎回違ったおかずを組み合わせて食べられるので、飽きずに続けやすいのも魅力です。
3.食材ロスが減る
一人暮らしだと、食材を買っても余らせてしまい、結局使い切れずに捨てることがよくあります。
- 料理のために野菜を買ったけど、一度しか使わず傷んでしまった
- 調味料を買ったけど、ほとんど使わずに賞味期限が切れた
こういった経験がある人も多いのではないでしょうか？
つくりおき.jpなら、すでに調理された料理が必要な分だけ届くため、余計な食材を買う必要がありません。
これにより、食品ロスを減らし、無駄な出費も抑えられます。
ゴミの量も減るため、環境にも優しいのがメリットです。
4.時間がない日でも簡単に食事を準備できる
仕事で遅く帰った日、疲れて料理する気になれない日でも、つくりおき.jpなら冷蔵庫から取り出して温めるだけで、すぐに食事ができます。
忙しい社会人や学生にとって、料理の時間を短縮できることは大きなメリットです。
帰宅後に包丁やフライパンを使うことなく、数分でバランスの取れた食事を用意できるため、限られた時間を有効活用できます。
また、休日にゆっくり過ごしたいときも、準備の手間がかからずストレスフリーです。
食事の準備に追われることなく、自由な時間を確保できます。
5.コンビニ飯が減って節約になる
コンビニでお弁当や総菜を毎日買うと、一食あたり500〜700円ほどかかり、月の食費も意外と高額になります。
しかも、コンビニ食はつい余計なスナックやドリンクを買ってしまうことも多く、無駄な出費がかさむ原因に。
つくりおき.jpを活用すれば、まとめて注文することで一食あたりのコストを抑えられます。
一度に複数食分を保存しておけば、1食あたりの単価はさらに下がり、結果的にコンビニ飯よりもお得になる可能性が高いです。
しかも栄養バランスも整うため、健康的な食生活を維持しながら節約できるのが魅力です。
6.料理の勉強になる
つくりおき.jpのメニューは、家庭料理の定番から少し工夫されたレシピまで幅広く揃っているため、
- こんな味付けがあるんだ！
- この食材の組み合わせは新しい！
といった発見があります。
普段自炊でワンパターンになりがちなレパートリーも、自然と増やすことができるでしょう。
食べながら味のバランスを学べたり、調味料の使い方を考えたりするので、将来的に自分で料理を作る際の参考にもなります。
美味しく食べて、料理のスキルもアップするのは一石二鳥です。
ぜひつくりおき.jpを有効活用して、自分の時間を充実させてみてください。
まずは1週間お試ししてみるのがおすすめです。
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一人暮らしがつくりおき.jpを利用するデメリット
紹介するデメリットはこちらです。
1.価格が高く感じる人も
つくりおき.jpの料金は、一人暮らしの自炊やコンビニ食と比べると割高に感じることがあります。
節約を重視している人にとっては、外食と変わらない、もしくはそれ以上に感じることもあるかもしれません。
ただし、管理栄養士監修のバランスの取れた食事が手軽に摂れることや、調理・片付けの時間を大幅に削減できる点を考慮すると、単なる食費ではなく、時間と健康への投資として捉えることもできます。
自炊の手間や外食での栄養バランスの偏りを気にしている方にとっては、決して無駄な出費になることはないでしょう。
2.量が多く、工夫が必要（保存方法や食べきり方）
つくりおき.jpは基本的に家族向けの量で提供されるため、一人暮らしでは食べきれないことがあるかもしれません。
例えば、週3食プラン（4人前×3食分）の注文でも、小さい冷蔵庫だといっぱいになりがちで、食材の管理が必要です。
この問題を解決するには、冷凍保存をうまく活用するのがポイント。
冷凍可能なメニューは小分けして保存し、忙しい日に解凍することで無駄なく消費できます。
※冷凍できないメニューは「冷凍不可」とメニューページおよび製品ラベルに表記してあります
また、数日間の食事計画を立てて、飽きずに楽しめるよう工夫するのもおすすめです。
3.配送エリアが限られている
つくりおき.jpは全国対応ではなく、一部地域に限られているため、自分の住んでいるエリアが対象かどうか事前に確認が必要です。
特に離島などでは配送不可のケースもあり、せっかく興味を持っても利用できない可能性があります。
配送エリアは、東北～関西地方の28都府県です（離島など一部地域を除く）。
申し込み前に公式サイトで郵便番号を入力して確認するのが確実です。
配送エリアの拡大も随時行われているので、最新情報をチェックしましょう。
4.冷蔵庫のスペースが必要
つくりおき.jpから届く1週間分の食事は、予想以上に冷蔵庫のスペースを占領します。
特に一人暮らし用の小型冷蔵庫を使用している場合、収納に苦労することも。
冷蔵庫の半分以上を占める可能性が高いため、配送前にスペースを空けておくのがベストです。
もしスペースに余裕がない場合は、
- 冷凍保存での工夫
- 週5食プランではなく週3食プランの利用
を検討してみると良いでしょう。
5.嫌いな食材メニューが届く可能性がある
つくりおき.jpはセットメニュー形式のため、細かい食材の選択や変更ができません。
そのため、苦手な食材やアレルギーがある方は注意が必要です。
事前に公式サイトでメニュー内容を確認し、自分の好みに合うかどうかをチェックしましょう。
その場合はスキップもできるので、うっかりしていて届いてしまった…なんて事のないように注意が必要です。
どうしても避けたい食材が多い場合は、他のサービスと比較してみるのも一つの手です。
人気なnoshとつくりおき.jpを比較し、以下記事にまとめましたので参考にしてみてください。
一人暮らしのつくりおき.jpに関するよくある質問
- Q一人暮らしにおすすめのつくりおき.jpの使い方はありますか？
- A
余った料理は冷凍保存し、忙しい日の食事に活用できます。
宅飲みのつまみとして活用する方もいます。
優しい味なので、日本酒やビールにも合いやすいですし、一人暮らし仲間にも喜ばれるのでおすすめです。
- Q一人暮らしに必要な冷蔵庫のスペースはどのくらいですか？
- A
「週3食プラン（4人前×3食）でも冷蔵庫の半分ほど占めてしまう」という声もあります。
冷蔵庫が小さい場合は、受け取る前に整理してスペースを確保しておくとスムーズに収納できます。
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