つくりおき.jpとnosh(ナッシュ)、どっちがおすすめ？比較ポイント10選

この記事では、人気な宅配食サービスである「つくりおき.jp」と「nosh (ナッシュ)」を比較したいと思います。

徹底的に比較していますので、利用検討中の方はぜひ参考にしてください。

つくりおき.jpとナッシュはどちらも人気の宅配食サービスですが、それぞれ特徴や向いている人が異なります。

「どっちを選べばいいの？」と迷っている方のために、向いている人のタイプを解説します！

→ つくりおき.jp 公式サイト

つくりおき.jpがおすすめな人

参考記事：つくりおき.jpはまずい？口コミ評判は？おすすめの人は？【独自アンケート調査】

つくりおき.jpは、家庭の味をそのまま楽しみたい人にぴったりのサービスです。

上記画像に当てはまる方におすすめです。

家で作るような味が好きな人

つくりおき.jpの料理は、管理栄養士が監修した家庭の味が特徴です。

冷蔵で届くため、作りたての風味がそのまま味わえます。

例えば、和食の煮物や炒め物は冷凍すると食感が変わりやすいですが、つくりおき.jpならそのままのおいしさで楽しめます。

家族でシェアしたい人

1食あたりのボリュームが多めなので、家族向けの食事に適しています。

例えば、4人家族なら1回の注文で数日分の副菜やメイン料理をカバーでき、夕食の準備がかなりラクになります。

冷凍より冷蔵の方が好みの人

つくりおき.jpの料理は冷蔵保存（賞味期限は4日ほど）なので、解凍の手間が不要です。

レンジで温めるだけですぐに食べられます。

一方で、冷凍保存できる方が便利と思う人にはナッシュの方が合うかもしれません。

つくりおき.jpも冷凍保存できるメニューもありますが、できないものもあります。

定期的に料理の作り置きを用意してほしい人

つくりおき.jpは毎週決まった曜日に料理が届くので、買い物や料理の手間を減らしたい人に最適です。

仕事や育児で忙しい人が、何も考えずに健康的な食事を用意したいという場合にもおすすめです。

試す価値は十分にあるので、まずは公式サイトをしっかりと確認しましょう。

→ つくりおき.jp 公式サイト

nosh(ナッシュ)がおすすめな人

ナッシュは、健康的な食事を手軽に続けたい人に向いています。

具体的には上記画像に当てはまる方におすすめです。

糖質やカロリーをコントロールしたい人

ナッシュの最大の特徴は、糖質や塩分が管理されたメニューです。

例えば、すべてのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下に抑えられており、ダイエット中の方や健康を意識している方に最適です。

一人暮らしで手軽に食事を用意したい人

ナッシュの食事は1食分ずつ冷凍パックで届くため、一人暮らしの人に向いています。

食べたいときに食べる分だけ解凍できるのが便利で、無駄が出にくいのもポイントです。

外食やコンビニ弁当より健康的な食事をしたい人

ナッシュの料理も管理栄養士が監修しており、コンビニ弁当や外食よりも栄養バランスが整っていてチンするだけで食べられるが特徴です。

例えば、

• コンビニ弁当だと塩分が気になる
• 外食ばかりだと野菜不足になる

と感じている人にも、ナッシュが合うでしょう。

冷凍庫にストックしておきたい人

ナッシュの料理は冷凍保存（賞味期限最長1年）なので、好きなタイミングで食べられるのが強みです。

忙しくて料理できない日でも、レンジで温めるだけで栄養バランスのとれた食事がとれるのが便利です。

好きなメニューを選びたい人

ナッシュでは頻繁に新メニューが追加され、自分で好きなメニューを選べるのが特徴です。

例えば、

• 今日は和食が食べたい
• 糖質や塩分に配慮したスイーツを試したい

など、自由に選びたい人にはピッタリです。

公式：nosh (ナッシュ)

つくりおき.jpとnosh(ナッシュ)の特徴＆違いを徹底比較

つくりおき.jpとナッシュは、どちらも自宅にいながら手軽にバランスの取れた食事ができる宅配食サービスです。

ただし、提供方法やメニューの内容、保存方法などに違いがあります。

まずは、基本情報を一覧表で比較し、次にそれぞれの特徴を解説していきます。

ー	つくりおき.jp	ナッシュ
提供形態	冷蔵	冷凍
賞味期限	約4日 ※一部冷凍可	最長1年
1食あたりの価格	798円 or 832円	約499〜698円 ※累計購入数に応じて割引率が高くなる ※2025年3月時点
メニューの特徴	管理栄養士監修 家庭の味	管理栄養士監修 糖質30g以下、塩分2.5g以下のメニュー
食べ方	温めるだけ	レンジで解凍
配送エリア	一部地域限定	全国対応
定期便	あり（スキップ可能）	あり（スキップ可能）
メニューの選択	選択不可	自由に選択可
公式サイト	つくりおき.jp	nosh (ナッシュ)

このように、

という大きな違いがあります。

つくりおき.jpとnosh(ナッシュ)の比較ポイント10選

つくりおき.jpとナッシュは、どちらも忙しい人向けの便利な食事宅配サービスですが、提供される食事の内容や利便性には大きな違いがあります。

ここでは、味・価格・保存方法・健康志向・注文のしやすさなど、以下の重要な10項目のポイントで比較し、それぞれの特徴を解説します。

1.料理の種類と味の特徴（家庭の味vsヘルシー志向）

つくりおき.jpのメニューは、家庭的で優しい味わいが特徴です（ガッツリ系も意外とある）。

例えば、肉じゃが・筑前煮・魚の煮付けなど、家庭料理が豊富です。

味付けも出汁や醤油ベースで、子どもから大人まで楽しめるものが多く、外食ではなかなか味わえない手作り感があります。

→ つくりおき.jp 公式サイト

ナッシュは全メニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下に設計されています。

例えば、チリハンバーグ・リゾット・チキン南蛮など、しっかりした味付けながらも健康的に食べられる工夫がされています。

• 外食が多く栄養バランスが気になる
• ダイエット中でもおいしいものが食べたい

という人におすすめです。

公式：nosh (ナッシュ)

2.1食あたりのコストを比較

ー	つくりおき.jp	ナッシュ
1食あたりの価格	798円 or 832円	約499〜698円 ※累計購入数に応じて割引率が高くなる ※2025年3月時点
送料(配達料)	無料 ※配達エリア限定	配達するセットや地域で異なる ※814円～2,365円
まとめ買い割引	なし	あり ※注文数が増えるほど割引

つくりおき.jpは送料無料で安心価格
定額で利用でき、家族向けの量なのでコスパが良いのが特徴です。

ナッシュはまとめ買いがお得
6食・8食・10食セットなど、まとめて注文すると1食あたりの価格が下がるため、長期保存しておきたい人にはぴったりです。

3.保存方法と食べ方の手軽さ（冷蔵vs冷凍）

つくりおき.jpは冷蔵なので解凍不要！レンジやフライパンで温めるだけで食べられます。

一方のナッシュは賞味期限が長く、食べたいときにレンジでチンするだけで食べられます。

4.賞味期限と保存期間の違い！どっちが長持ちする？

つくりおき.jpは新鮮な食材を活かした料理なので、賞味期限は短めですが、その分作りたてのおいしさを味わえます。

ナッシュは冷凍で長期間保存できるため、買いだめしておきたい人に向いています。

5.ボリューム感と満足度！家族向け？一人暮らし向け？

つくりおき.jpは数日分の食事をまとめて提供するため、家族と一緒に食べるのに便利です。

ただし、お皿に取り分ける必要があり、皿洗いは必須です。

一方、ナッシュは1食ずつ個包装されており、一人暮らしやダイエット中の人に最適です。

食べ終わた後はパッケージを燃えるゴミで捨てられるため、皿洗いの必要はありません。

6.健康志向のメニューはどっち？糖質・塩分・カロリー比較

つくりおき.jpもナッシュも管理栄養士が監修しているため、栄養バランスが整っているのが特徴です。

ナッシュは全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下という基準で作られており、ダイエットや健康管理にぴったりです。

7.食材産地と添加物

つくりおき.jpは添加物は基本的に使用せず、一部のお料理で使用する場合も寒天など天然由来のものだけを使っている旨を明言しています。

ナッシュは避けるべき食品添加物をユーザーに代わって判断してくれます。

その情報は常に更新しながら製造しています。

8.配送エリアとサービスの柔軟性！全国対応？対象地域は？

つくりおき.jpは日本全国(沖縄・離島など一部地域を除く)の配達サービスですが、送料が無料というメリットがあります。

ナッシュは全国どこでも注文できて地域に関係なく利用可能ですが、配達料がかかります。

9.注文のしやすさ＆解約の手間（続けやすさで選ぶ）

どちらのサービスも定期配送を選択可能で、スキップ機能もあります。

注文や解約（退会）の方法も簡単。

つくりおき.jpはLINE上で操作できる点が高評価です。

10.メニューの選択肢とカスタマイズ性の違い

つくりおき.jpはおまかせメニューなので、考える手間なく食事が楽しめます。

ナッシュは好きなメニューを選べるので、苦手な食材を避けたいという人におすすめです。

各公式サイトはこちらからご覧いただけます↓

公式サイト

つくりおき.jp

nosh (ナッシュ)

つくりおき.jpとナッシュの口コミ・評判は？実際の利用者の声

実際に利用した人のリアルな口コミや評判を知ることで、自分に合ったサービスを選びやすくなります。

ここでは、つくりおき.jpとナッシュのメリット・デメリットを口コミをもとに分析し、どちらの満足度が高いのか も比較します。

つくりおき.jpの口コミから分かるメリット・デメリット

つくりおき.jpのメリット（良い口コミ）

「実家のごはんみたいでホッとする」という声が多く、特に家庭的な味が好きな人に評判です。

味付けが優しく、子どもや高齢の家族とも一緒に食べやすいのが魅力と言えます。

解凍の手間がないため、すぐ食べられるのがありがたいポイントです。

また、おつまみとして活用する人もいます。

送料込み、税込金額の表示なので、余計な費用がかからない点は嬉しいポイントです。

つくりおき.jpのデメリット（悪い口コミ）

「出汁の味は効いているけど、もう少し濃い味が好き」という声もあります。

沖縄は配達エリア対象外なので、サービスを受けられないことに残念がる人もいます。

メニューが選択できないため、アレルギー食材が含まれる場合はスキップが必須です。

→ つくりおき.jp 公式サイト

ナッシュの口コミから分かるメリット・デメリット

ナッシュのメリット（良い口コミ）

ヘルシーなのに満足感がある、罪悪感なく食べられるのが嬉しい、などの意見もあります。

自分の好きなものだけ注文でき、苦手な食材を避けられるのが助かるポイントです。

アレルギーがある方には高評価を得やすい点でしょう。

まとめ買いしておけば食事に困らない、賞味期限が長いから忙しいときに便利、などの声もあります。

ナッシュのデメリット（悪い口コミ）

男性には少しボリュームが足りないかもしれません。

忙しい時に助っ人として役立つシーンが多いでしょう。

送料を入れるとちょっと高くなる点が気になる方が多いようです。

沖縄はやはり高めの送料になってしまいます。

おいしいけどやっぱり冷凍っぽさはある、という口コミも見られます。

公式：nosh (ナッシュ)

つくりおき.jpとナッシュのお得な利用方法

つくりおき.jpとナッシュのサービスをお得に利用するためには、各社が提供する割引やキャンペーン情報を活用することが重要です。

以下に、両社の最新の割引・キャンペーン情報をご紹介します。

つくりおき.jpの割引・キャンペーン情報

つくりおき.jpでは、5周年記念で1,500円キャッシュバックのキャンペーンが過去に行われていました。

現在の最新の割引・キャンペーン情報については、公式サイトや公式SNSで確認すると安心です。

ぜひチェックしてみてください。

→ つくりおき.jp 公式サイト

ナッシュの割引・キャンペーン情報

ナッシュでは、新規登録者向けの割引や定期購入者向けの特典など、さまざまなキャンペーンを実施しています。

例えば、友達紹介で計8,000円OFFのキャンペーンなど。

最新の情報や詳細は、ナッシュの公式サイトで確認しましょう。

公式：nosh (ナッシュ)

両社に言えることですが、割引やキャンペーンは期間限定の場合が多いため、最新情報を確認することで、よりお得にサービスを利用することができます。

また、公式SNSやメールマガジンをフォロー・登録することで、最新のキャンペーン情報をいち早く入手できる場合もあるのでチェックしましょう。

つくりおき.jpとナッシュ、どっちを選ぶべき？まとめ

ここまでつくりおき.jpとナッシュの比較をしてきましたが、どちらを選ぶべきなのか、まとめたいと思います。

それぞれ異なる特徴を持つ宅配食サービスですが、選び方のポイントを簡潔にまとめました。

つくりおき.jpがおすすめの人
→家庭的な味が好き、家族向けの食事を探している、冷蔵で新鮮な料理を楽しみたい人

ナッシュがおすすめの人
→安さ重視、糖質や塩分が気になる、ヘルシー志向、個食スタイル、冷凍で長期保存したい人

冷蔵庫や冷凍庫の空き容量、居住地域、ライフスタイルや食の好みに合わせて、自分に合ったサービスを選んでください。

各公式サイトはこちらからご覧いただけます↓

公式サイト

つくりおき.jp

nosh (ナッシュ)

つくりおき.jpとナッシュに関するよくある質問（FAQ）

公式サイト

つくりおき.jp

nosh (ナッシュ)

---

▼ライター情報